sectionsectionp导读

日常生活中有一些习惯，看似卫生，实则对身体有害。这些习惯肯定每个人都可以对号入座，不信看下面！

1.用面巾纸包食物

为了增白，许多厂家在纸生产过程中往往会使用荧光增白剂。

荧光增白剂是一种化学毒物，当与食品（尤其是油脂类食物）接触后，温度增高，会加速其向食品中迁移。

口服摄入的荧光增白剂，在体内不易被分解，长期摄入毒性会在肝脏中积累，产生潜在的致癌因素。

2.用毛巾擦餐具及水果

我国城市自来水都是经过净化、消毒处理的，用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的。

反而毛巾上附着大量的细菌，用毛巾擦，会造成二次污染。

3.起床后立马叠被子

起床后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起来，最好每周晾晒一次。

二附院皮肤科主任医师姜美英介绍，人在睡觉时会排出大量的汗液，起床后就把被子叠起来，汗液留在被子里，会给病原体创造良好的生存环境。时间一长，不仅有汗臭味，影响睡眠的舒适度，而且对身体也不利。

4.变质食物加热后再吃

有时候不想浪费，便将已变质的食物经过高温高压再次加工后食用，以为这样就能彻底消灭细菌。

医学证明，细菌分泌的毒素非常耐高温，不易被破坏分解。

5.水果烂的部分剜掉再吃

有些人碰到水果烂了一部分，就把烂掉的部分剜掉再吃，以为这样就不会有问题了。

实际上，即使把烂掉的部分削去，剩余部分可能已传入了细菌的有害代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，如致癌的霉菌。尽管水果只烂了一部分，还是扔掉为好。

6.用酒消毒碗筷

有些人常用白酒擦拭碗筷来消毒。其实，医用消毒酒精的度数为75%Vol，而一般白酒的酒精含量≤56%Vol，根本达不到消毒的目的。

7.长期使用一种药物牙膏

二附院口腔科主任医师郑玲莉提醒，药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，并产生耐药性。因此，牙膏要定期更换。

8.用纱罩罩食物

最好将食物包裹一层保鲜膜，然后置入冰箱。纱罩虽可以防止苍蝇落到食物上，但停留在纱罩上面的虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。

你的生活方式健康吗？如果以上习惯你也有的话，赶紧改吧！

来源：张丽霞选自“南昌大学第二附属医院”

【来源：科普江西】

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文章来源：《卫生研究》 网址: http://www.wsyjgw.cn/zonghexinwen/2021/0315/844.html